Σε σύγκριση με τις άλλες τρεις εποχές, τα χειμερινά ταξίδια θα αντιμετωπίσουν πολλές ειδικές καταστάσεις, ειδικά τον βόρειο χειμώνα.Ο χειμώνας δεν μπορεί να σταματήσει τα βήματα μας στην ύπαιθρο, αλλά όταν ταξιδεύουμε το χειμώνα, θα πρέπει να προσέχουμε κάποια πράγματα.Από τη μία πλευρά, πρέπει να αποφύγουμε τα ατυχήματα.Από την άλλη, έχουμε αντίστοιχο σχέδιο έκτακτης ανάγκης.
Θέματα που χρήζουν προσοχής στα χειμερινά υπαίθρια αθλήματα:
1. Διατηρήστε ζεστό.Σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, είναι σημαντικό να κρατάτε ζεστά, να φοράτε ελαφριά χειμωνιάτικα ρούχα, να φέρετε ένα μικρό θερμαντήρα χεριών AOOLIF, γάντια/καπέλα/κασκόλ που αντέχουν στο κρύο, παπούτσια που αντέχουν στο κρύο/παπούτσια πεζοπορίας.Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ολίσθηση στον πάγο και το χιόνι, κάτι που ευνοεί το περπάτημα στο βουνό.Ταυτόχρονα, θα πρέπει να φέρετε και μερικά ανθεκτικά στο κρύο ρούχα ως ανταλλακτικά.Μην χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα με κακή απόδοση εφίδρωσης.
2. Περιποίηση δέρματος.Το χειμώνα, η θερμοκρασία είναι χαμηλή, ξηρή και φυσάει και η επιφάνεια του δέρματος χάνει περισσότερη υγρασία.Μπορείτε να φέρετε μερικά λιπαρά ενυδατικά προϊόντα περιποίησης δέρματος για να αποτρέψετε το τραχύ και ξηρό δέρμα.Το χειμώνα, οι ακτίνες UV είναι επίσης ισχυρές, οπότε μπορείτε να προετοιμάσετε ανάλογα αντηλιακό.
3. Προστασία ματιών.Τα γυαλιά ηλίου θα πρέπει να είναι προετοιμασμένα για να εμποδίζουν τον ήλιο που αντανακλάται από το χιόνι να βλάψει τα μάτια και να αποφεύγετε να φοράτε φακούς επαφής όσο το δυνατόν περισσότερο.
4. Αντιολισθητικό.Όταν περπατάτε στον πάγο, τα γόνατα θα πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα, το σώμα πρέπει να γέρνει προς τα εμπρός για να αποφευχθεί η πτώση και τα εργαλεία πάγου και χιονιού όπως τα κραμπόν πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση.
5. Διατηρήστε τη μπαταρία της κάμερας ζεστή.Η μπαταρία της κάμερας δεν μπορεί κανονικά να τραβήξει φωτογραφίες σε χαμηλές θερμοκρασίες, επομένως θα πρέπει να έχετε μια εφεδρική μπαταρία στην τσέπη σας.Εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή, τοποθετήστε μια μπαταρία με θερμοκρασία κοντά στο σώμα σας στη φωτογραφική μηχανή πριν τη χρήση.
6. Κλίμα. Όταν το κλίμα αλλάζει ξαφνικά (όπως δυνατός άνεμος, απότομη πτώση θερμοκρασίας κ.λπ.), σταματήστε τις υπαίθριες δραστηριότητες και λάβετε έκτακτα μέτρα.Επειδή είναι εύκολο να χαθείτε όταν ο αέρας και το χιόνι είναι γεμάτο, αποφύγετε μεμονωμένες δραστηριότητες, όπως να πηγαίνετε μόνοι σας για να φέρετε νερό.
7. Διατροφή.Πίνετε άφθονο νερό και τρώτε περισσότερα φρούτα.Λόγω της ξηρότητας και του έντονου κρυολογήματος, αισθάνεστε συχνά διψασμένοι, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να προκαλέσει ταλαιπωρία κατά τις υπαίθριες δραστηριότητες.Μεταφέρετε παστίλιες για το λαιμό ανά πάσα στιγμή για να ανακουφίσετε τη δίψα και τρώτε περισσότερα τρόφιμα υψηλής ενέργειας.
8. Τραυματισμός από παγετό.Η θερμοκρασία το χειμώνα είναι χαμηλή και τα δάχτυλα, τα πόδια και το πρόσωπο τραυματίζονται εύκολα.Μόλις νιώσετε μουδιασμένοι, θα πρέπει να επιστρέψετε εγκαίρως στο δωμάτιο και να το τρίψετε απαλά με τα χέρια σας για να ανακουφιστείτε από την ενόχληση.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-24-2021